• Onderzoek bij vioolspelers:
  
  • Chauffeurs moeten moeilijk examen doen (alle straten, attracties, routes en alternatieve routes kennen).

• Onderzoek bij schaakspelers:

  • Ze herkennen stellingen alsof het gezichten zijn: gebied in het brein voor gezichtsherkenning is actief → in één oogopslag zichtbaar welke stelling het is.

Spiegelneuronen:

• Premotorische neuronen, die beweging voorbereiden en die vuren voordat daadwerkelijke beweging wordt ingezet.
• Monkey see is what monkey do: dezelfde neuronen vuren, alsof de aap zelf de handeling voorbereidt, terwijl hij alleen maar kijkt naar de handeling. (https://www.youtube.com/watch?v=YAHgBAjcBbg)

• Wordt gebruikt in de revalidatie: inbeelden dat ze spieren gebruiken (zo activeer je reeds deze hersengebieden betrokken bij deze spieren, zonder ze zelf al te gebruiken).
• Volgende website geeft meer informatie over dit laatste puntje 

  http://www.sportsimagery.nl/

  • Imagery = Visualiseren van herstel (hersenen helpen om uw herstel te bevorderen).

  • Auditief script zorgt ervoor dat je je focust op bijvoorbeeld: meniscus die geneest, spieren worden beter.

  • Performance imagery = Je gaat je inbeelden dat je terug in topvorm bent en zeer goed presteert. Terugdenken aan topprestatie!

  • Moet dagelijks gebeuren om een effect te hebben (5 a 10 min. /dag).

  • Connecties in de hersenen trainen (visualiseren).

6 breinprincipes:

• Zorgen er op hun eigen wijze voor dat neurale verbindingen in brein worden aangelegd.
• Dit werkt als een geïntegreerd systeem: meerdere principes tegelijkertijd werkzaam.

     FOCUS

• Aandacht richten van je leerlingen.
• VS tegenwoordig verarming van de aandacht door sociale media en games) cfr Goleman
• Maak het doel, resultaat en nut helder en voorspelbaar.
• Leren en onthouden start bij aandacht.
• Bewuste aandacht vergt veel inspanning en doet beroep op werkgeheugen en prefrontale cortex (PFC).
• Let op: bij dreiging/druk/stress → amygdala neemt het over van PFC → aanmaak van hormonen cortisol en adrenaline → brein staat emotioneel niet open voor leren.
• Aandacht “testen” a.d.h.v. Strooptest.
• Hoe kunnen we zorgen voor positief klimaat voor de aandacht?
  • Genoeg glucose in de vorm van trage suikers.
  • Tijdelijk afsluiten van overdadige prikkels.
  • Mindfulness trainen, adempauze en rust.
  • Afleidingen in/rondom leerplek storen bij het leren.
  • 1 minuut-oefening: aantal onderwerpen op het bord, 1 minuut over vertellen tegen vriend(in).
  • Laat leerlingen begrijpen wat nut is van onderwijs.
  • Laat leerlingen visualiseren: stel je eens voor dat …
  • Maak het realistisch: contexteffect = context waarin je leert, wordt “mee geleerd” met inhoud.

     HERHAAL